| Wojewódzkie Centrum Zarządzania Kryzysowego ostrzega: od 8 do 10 sierpnia br. prognozuje się wystąpienie wysokich temperatur. Apelujemy o ostrożność i zachowanie zasad bezpieczeństwa podczas wypoczynku nad wodą. Prognozuje się upały. Temperatura maksymalna w środę od 29°C do 31°C, w pozostałe dni od 31°C do 34°C. Temperatura minimalna w nocy od 18°C do 21°C. Ostrzeżenie obowiązuje od 8 sierpnia, od godziny 12:00 do 10 sierpnia, do godziny 20:00.   |  | 
| Strzeż się przed upałem Nadmiernie wysokie temperatury powietrza również niekorzystnie wpływają na zdrowie człowieka. Upały są szczególnie groźne dla osób w podeszłym wieku, chorych na nadciśnienie, cukrzycę i mających problem z sercem. W związku z tym warto przestrzegać następujących zasad: 
unikać przebywania na słońcu w porze największego nasłonecznienia;osoby z dolegliwościami układu krążenia nie powinny wychodzić w godz. 11.00-17.00;chronić bezwzględnie przed przebywaniem na słońcu niemowlęta i małe dzieci, nie zostawiać ich w samochodzie;  osłaniać głowę przed promieniowaniem słonecznym;pić 2-3 litry napojów dziennie (woda, napoje niesłodkie i niegazowane); osoby po zawałach i cierpiące na chorobę niedokrwienną serca powinny pić napoje z dużą ilością mikroelementów, przede wszystkim magnezu i potasu;w miarę możliwości schładzać ciało (np. często płukać dłonie i nadgarstki pod bieżącą chłodną wodą, przecierać kark, skronie); unikać skrajnych zmian temperatur;ubierać się w przewiewną, luźną odzież w jasnych kolorach, z naturalnych tkanin;unikać picia alkoholu (do spalenia alkoholu organizm wykorzystuje zasoby wody);spożywać lekkostrawne, niezbyt obfite posiłki; Nie zapominajmy o zwierzętach – nie zamykajmy ich w małych nasłonecznionych obiektach, np. samochodach. Gdy zauważymy objawy udaru słonecznego, tzn.: 
bóle i zawroty głowyosłabienienudnościzaburzenia widzenia, świadomości, przytomnościgorączkę, dreszcze, czy drgawkiprzyśpieszenie tętna Należy: 
ułożyć poszkodowanego w cieniupodać wodę (jeśli jest przytomny)nałożyć zimne kompresywezwać pomoc medyczną. Źródło: Rządowe Centrum Bezpieczeństwa |