NIEZALEŻNE FORUM MIASTA ZĄBKI

16 października obchodzimy Światowy Dzień Żywności – święto, które zwraca uwagę na to, jak wielkim wyzwaniem staje się dziś odpowiedzialne gospodarowanie jedzeniem. To nie tylko kwestia dostępu do żywności, ale także sposobu, w jaki jest ona produkowana, przechowywana i konsumowana. W świecie, w którym marnuje się niemal jedną trzecią jedzenia, refleksja nad tym tematem jest potrzebna bardziej niż kiedykolwiek

Codzienne wybory mają realny wpływ na środowisko. To m.in. sposób przemieszczania się̨, zużywania energii oraz konsumpcji żywności i innych dóbr. Wszystkie te decyzje składają̨ się̨ na indywidualny ślad węglowy, określający ilość emitowanych do atmosfery gazów cieplarnianych. Nadmiar CO₂ przyczynia się do globalnego ocieplenia, którego skutki stają się coraz bardziej widoczne w postaci ekstremalnych zjawisk pogodowych, spadku bioróżnorodności i pogarszającej się jakości powietrza. Świadomość problemu stanowi pierwszy krok do życia w harmonii z naturą, ale kluczowe znaczenie mają konkretne działania.

Zanieczyszczenie plastikiem to jeden z największych problemów środowiskowych XXI wieku. Jego drobne cząsteczki znajdują się już nie tylko w wodach i glebie, ale także w żywności czy powietrzu, bezpośrednio oddziałując na zdrowie ludzi i zwierząt. Obchodzony 23 stycznia Dzień Bez Opakowań Foliowych to doskonała okazja, by podjąć kroki w kierunku ograniczenia tworzyw sztucznych w codziennym życiu. 

Początek ferii szkolnych oznacza szczyt zimowego sezonu turystycznego. W tym czasie wielu Polaków wybiera się na urlop – zarówno w kraju, jak i za granicą. Biura podróży i hotele kuszą korzystnymi ofertami, ale przed rezerwacją należy sprawdzić touroperatora, a w przypadku samodzielnej organizacji wyjazdu – innych usługodawców. Pomoże to zaoszczędzić przykrych niespodzianek, wielu stresów i mnóstwa pieniędzy.

Nowy Rok to czas refleksji i wyznaczania celów na przyszłość. Wśród postanowień warto znaleźć miejsce na te, które pomogą nie tylko nam, ale i planecie. Ekopostanowienia to doskonały sposób na rozpoczęcie bardziej świadomych wyborów, a ich wdrożenie może przynieść realne korzyści zarówno dla środowiska, jak i zasobności portfela.

Boże Narodzenie to czas radości i spotkań z bliskimi. W tych wyjątkowych dniach warto pomyśleć nie tylko o prezentach oraz bogato zastawionym stole, ale też o środowisku. Święta mogą być piękne i tradycyjne, a jednocześnie przyjazne dla natury. Oto kilka pomysłów na ekologiczne celebrowanie, które zminimalizuje wpływ na naszą planetę, nie odbierając przy tym magii tego wyjątkowego czasu.

Recykling i odzysk surowców odgrywają kluczową rolę w walce z wysoką produkcją odpadów, która jest jednym z największych wyzwań współczesnego świata. Śmieci wciąż trafiają do oceanów czy lasów. Zanieczyszczają środowisko, stanowiąc poważne zagrożenie dla natury oraz zdrowia ludzi. 

Czyste powietrze jest kluczowym elementem zdrowego życia, jednak w sezonie grzewczym jego jakość w wielu rejonach Polski gwałtownie się pogarsza. 14 listopada obchodzimy Dzień Czystego Powietrza – to doskonały moment, by zwrócić uwagę na problem smogu i jego źródeł oraz podjąć działania, które mogą pomóc w ograniczaniu emisji zanieczyszczeń.

Jak wynika z Raportu Food Trendów Pyszne.pl 2023/24, choć Polacy uwielbiają rodzimą kuchnię, coraz chętniej sięgają po przysmaki z różnych zakątków świata. Idealnym przykładem są pierogi. To z pozoru jeden z najprostszych przepisów, lecz każda kultura ma na niego swój własny pomysł – i zamyka w cieście i farszu swoje ulubione smaki. Dzień Pieroga obchodzony 8 października to doskonały moment, by wyjść poza klasykę i urozmaicić nasze menu o nowe potrawy. W serwisie Pyszne.pl zamówienie na pierogi składane jest częściej niż co minutę. Potrawa co roku znajduje się w top 10 najchętniej zamawianych dań. W bitwie o podniebienia Polaków bezkonkurencyjnie wygrywają ruskie, a podium uzupełniają pierogi z mięsem oraz te z kapustą i grzybami. Warianty na słodko, takie jak pierogi z jagodami czy truskawkami, chętniej jemy latem.

Recykling odgrywa kluczową rolę w ochronie środowiska naturalnego. Pozwala między innymi na ograniczenie zapotrzebowania na surowce nieodnawialne, których wydobywanie wiąże się z nadwyrężaniem naszej planety. Co ważne, w tym zakresie niemal każdy może wesprzeć Matkę Naturę. Dowiedz się, jak w prosty sposób możesz zadbać o Ziemię poprzez segregację i minimalizację odpadów.

Upały dają się we znaki… zwierzakom. Poranne spacery przed nadejściem wysokich temperatur, kąpiele w jeziorach i innych akwenach, utrzymywanie niskich temperatur w domu - to tylko niektóre czynności, o jakie dbają właściciele czworonogów. Warto natomiast mieć świadomość, że wysokie temperatury to również żywieniowy rygor – wszystko z myślą o zdrowiu pupili. 

Pszczoły są prawdziwym skarbem natury. Pełnią niezastąpioną funkcję w ekosystemach – to właśnie im zawdzięczamy istnienie wielu gatunków roślin. Bez nich dieta człowieka byłaby znacznie uboższa, a różnorodność biologiczna zagrożona. Obchodzony 8 sierpnia Wielki Dzień Pszczół jest świetną okazją, aby zainteresować się losem tych pracowitych owadów i wspierać je nie tylko od święta.

Badania pokazują, że aż 67% Polaków powyżej 20 r.ż. zmaga się z podwyższonym poziomem cholesterolu1. Oznacza to, że około 20 mln osób jest zagrożonych chorobami układu krążenia, które w 2021 roku odpowiadały za ok. 35% wszystkich zgonów w Polsce2. Eksperci podkreślają rolę profilaktyki i konieczności zwiększania świadomości na ten temat.

20 maja obchodzimy Światowy Dzień Pszczół. Święto zostało ustanowione przez Organizację Narodów Zjednoczonych z inicjatywy Słowenii, w której pszczelarstwo uznawane jest za jedno z najstarszych rodzajów rzemiosła. Celem obchodów jest podkreślenie znaczenia pszczół dla pozyskiwania żywności i zwrócenie uwagi na zagrożenia, z jakimi muszą mierzyć się te pożyteczne owady. 

Weekend majowy to czas, gdy natura budzi się do życia, a my pragniemy uciec od rutyny i cieszyć się chwilą odpoczynku na jej łonie. W obliczu postępujących zmian klimatu i rosnącej świadomości ekologicznej pojawia się pytanie – czy możemy wypoczywać bez negatywnego wpływu na środowisko? 

Święta to czas spotkań z bliskimi, suto zastawianego stołu i… ton zmarnowanego jedzenia. Statystyki alarmują – ponad połowa społeczeństwa przygotowuje więcej niż jest to konieczne. A gdyby tak w tym roku podejść do Wielkanocy z rozsądkiem? Tak, aby jak najmniej żywności wylądowało w śmietniku. 

W styczniu 2024 r. Zespół „Łowcy Czasu” przeprowadził wśród uczniów zaproszonych do projektu szkół, ankietę: „Oszczędzając czas, zyska każdy z nas”. Projekt realizowany w ramach „Zwolnieni z Teorii”. W ankiecie wzięło udział 1296 respondentów.

W wirze nieustannie zmieniających się trendów apetyt konsumentów wciąż rośnie. Niestety za barwnymi kolekcjami kryje się mniej atrakcyjna prawda – ogromny ślad ekologiczny. Każdego roku na całym świecie wytwarzanych jest ponad 100 miliardów sztuk odzieży. To ponad dwukrotnie więcej niż 20 lat temu. Rosnąca produkcja niedrogich ubrań z materiałów syntetycznych stanowi coraz większe zagrożenie dla środowiska.

W dzisiejszych czasach, w natłoku obowiązków i zalewie informacji, młodzi ludzie muszą nauczyć się jak zarządzać czasem, aby efekty ich nauki i pracy były jak najbardziej satysfakcjonujące, by mieli czas na odpoczynek i nie tracili go na niepotrzebne czynności. Połączenie tych kilku celów jest sztuką i dlatego nie dziwi, że sama młodzież zaczyna zajmować się tematem efektywnego wykorzystania czasu w sposób dla siebie najbardziej atrakcyjny.  Grupa uczniów z klas licealnych pod wdzięczną nazwą „Łowcy Czasu” wzięła sobie za cel krzewienie wiedzy i dobrych nawyków w sprawie podejścia do organizacji czasu, zarówno nauki jak i pracy. Sugerują oni, jak się uczyć, jak wyznaczać priorytety, hierarchizować swoje zadania i na tej podstawie dzielić i rozkładać je w czasie. 

23 stycznia obchodzimy Dzień bez Opakowań Foliowych. To doskonała okazja, by zastanowić się nad ich szkodliwym wpływem na środowisko naturalne. W obliczu narastającego problemu zanieczyszczenia plastikiem, święto to ma na celu zachęcić do ograniczenia lub zaprzestania wykorzystywania opakowań z tworzyw sztucznych. Małe działania każdego z nas, mogą przynieść wielkie korzyści dla planety.

Stres, dotychczas postrzegany głównie jako problem emocjonalny, coraz wyraźniej ujawnia się jako istotny czynnik ryzyka chorób serca. Badania z „The Lancet”1 wskazują, że przewlekłe napięcie może znacząco zwiększać ryzyko wystąpienia schorzeń sercowo-naczyniowych. Potwierdzają to eksperci kampanii Akcja Kardioprotekcja podkreślając, że długotrwały stres – często towarzyszący także osobom po przebytych już incydentach kardiologicznych – to duże  ryzyko dalszych poważnych konsekwencji zdrowotnych.

Ty też możesz zrobić prezent zwierzętom skrzywdzonym przez ludzi i przyczynić się do poprawy ich losu. Zbiórka darów dla zwierząt z warszawskiego inspektoratu Ogólnopolskiego Towarzystwa Ochrony Zwierząt! OTOZ od 11 lat działa na terenie Stolicy i okolic, a jej główne zadanie to ratowanie i zapewnianie lepszych warunków życia zwierzętom, które zostały skrzywdzone przez człowieka. OTOZ ma pod swoją opieką cudowne stworzenia.

Sprzedaż mieszkania to nierzadko czasochłonny proces. Sprzedający może jednak podjąć pewne działania, które przyspieszą znalezienie odpowiedniego nabywcy. Jak sprzedać mieszkanie szybko i skutecznie?   Od czego zacząć?

8 sierpnia w Polsce corocznie obchodzony jest Wielki Dzień Pszczół. Często nie zdajemy sobie sprawy z tego, że te z pozoru niewielkie owady mają ogromne znaczenie dla środowiska i całego ekosystemu. Święto to jest doskonałym momentem, by docenić ich rolę w przyrodzie, a także poznać zagrożenia, z którymi muszą się mierzyć.

3. lipca w Ząbkach, przy ul. Krasickiego 14 została otwarta nowa przychodnia medyczna w ramach sieci Centrum Medyczne CMP.   Placówka zapewni pacjentom usługi lekarzy rodzinnych – internistów i pediatrów w ramach POZ. Dzięki nowej przychodni, mieszkańcy Ząbek będą mieli łatwiejszy dostęp do wysokiej jakości usług zdrowotnych – nie tylko opieki podstawowej, ale także diagnostyki laboratoryjnej oraz szczepień.

Spacer po lesie, spływ kajakowy czy piknik. W taki sposób chętnie spędzamy czas na świeżym powietrzu. A doskonałą okazją do bliższego kontaktu z budzącą się do życia naturą jest nadchodzący długi weekend. W majówkowy klimat idealnie wpisuje się także obchodzony 2 maja Międzynarodowy Dzień Grilla. Sprawdź, jak uczcić to wiosenne święto, dbając o środowisko.

Sztuczna inteligencja to nie tylko Chat GPT, który próbuje zastępować ludzi w niektórych zawodach, czy programy graficzne potrafiące wygenerować zarówno surrealistyczne obrazy, jak i twarze bohaterów poczytnych książek. Algorytmy AI coraz częściej służą lekarzom wspomagając bardziej dokładne i skuteczne diagnozowanie pacjentów. 

Ilość produkowanych elektrośmieci z roku na rok będzie wzrastać – tak wynika z prognoz Organizacji Narodów Zjednoczonych. W 2030 roku mają to być aż 74 miliony ton zużytych sprzętów AGD i RTV. Jeszcze w 2019 roku ten wskaźnik był znacząco niższy i kształtował się na poziomie niecałych 54 milionów ton. Każdy jednak może podjąć działania, które mogą wpłynąć na obniżenie ilości wytwarzanych elektroodpadów. 

9 marca 2023 obchodzimy Światowy Dzień Nerek. Z tej okazji na całym świecie są organizowane wyjątkowe wydarzenia - od konferencji z udziałem czołowych nefrologów w RPA, przez webinarium edukacyjne dla pacjentów w Estonii, po wspólny marsz na Kopiec Kościuszki w naszym kraju. Ponad 850 milionów ludzi na całym świecie to osoby dotknięte przewlekłą chorobą nerek, dlatego głównym celem WKD jest podnoszenie poziomu świadomości na temat choroby nerek, nowych możliwości leczenia, a także profilaktyki, która w nefrologii jest nie do przecenienia. W tym roku obchodom towarzyszy ważna misja. Hasło przewodnie Światowego Dnia Nerek zachęca, by przygotować się na to, co niespodziewane, ale także – a może przede wszystkim – wspierać słabszych.

W Katarze trwają mistrzostwa świata w piłce nożnej. Oprócz zmagań czysto sportowych, wśród tematów związanych z mundialem nie brakuje tych dotyczących ochrony środowiska. Przykładem świecą Japończycy – globalne media obiegły zdjęcia wysprzątanej po meczu szatni piłkarzy tego kraju i sektorów zajmowanych przez kibiców z kraju kwitnącej wiśni. Polacy mają się od kogo uczyć, bo dane z naszego kraju są zatrważające. Powierzchnia dzikich wysypisk – zlikwidowanych w ciągu roku i istniejących na koniec 2021 była równa obszarowi niemal 300 boisk futbolowych.