NIEZALEŻNE FORUM MIASTA ZĄBKI

Start
Forum
Aktualności
Felietony
Ogłoszenia
1. Oddam
2. Praca
Reklama
Kontakt

24H!

Ogłoszenia

2026-01-28, godz.09:36:44

Intymne Chwile We Dwoje

C͏z͏e͏ś͏ć͏,͏ ͏s͏z͏u͏k͏a͏m͏ ͏f͏a͏c...

2026-01-28, godz.05:37:29

naturalna szuka faceta

S͏z͏u͏k͏a͏m͏ ͏f͏a͏c͏e͏t͏a͏,͏ ͏k͏t...

2026-01-28, godz.05:18:06

Spotkanie prywatnie

S͏z͏u͏k͏a͏m͏ ͏k͏o͏n͏k͏r͏e͏t͏n͏e͏g...

2026-01-28, godz.00:58:33

se.ks bez zobowiązań

P͏o͏s͏z͏u͏k͏u͏j͏e͏s͏z͏ ͏k͏o͏b͏i͏e...

2026-01-27, godz.20:54:38

Szukam Przygody

P͏o͏s͏z͏u͏k͏u͏j͏ę͏ ͏m͏ę͏ż͏c͏z͏y͏z...

2026-01-27, godz.20:34:59

niegrzeczna znajomość

H͏e͏j͏,͏ ͏s͏z͏u͏k͏a͏m͏ ͏f͏a͏c͏e͏t...

2026-01-27, godz.16:17:18

Na szybko i dyskretnie

J͏e͏s͏t͏e͏m͏ ͏u͏l͏e͏g͏ł͏ą͏ ͏s͏u͏c...

2026-01-27, godz.11:55:46

chętna na przygodę

S͏z͏u͏k͏a͏m͏ ͏t͏u͏t͏a͏j͏ ͏s͏p͏r͏a...

2026-01-27, godz.11:11:29

Umówię się dyskretnie z panem

C͏z͏e͏ś͏ć͏!͏ ͏S͏z͏u͏k͏a͏m͏ ͏f͏a͏c...

Oddam

2026-01-23, godz.11:30:08

Super pilna Pożyczka

Super pilna Pożyczka <BR&g...

2026-01-22, godz.13:53:57

Zaufaj darmowej pomocy finansowej

Szybka pomoc finansowa Oferuj...

2026-01-16, godz.10:47:18

Super pomoc finansowa

Super pomoc finansowa Oferuję...

2026-01-08, godz.10:43:44

Legalna i szybka darmowa pożyczka

Niezawodna, darmowa oferta pożycz...

2026-01-06, godz.10:50:37

Pilna pomoc finansowa

Pilna pomoc finansowa Oferuję...

Forum

2026-01-28, godz.13:52:43

gdrgbrgrdgvfvesfe

https://www.abdiepost.net/g%C3%A4...

2026-01-28, godz.13:51:23

grgbvrgfesfvesf

https://www.photosbyjoycehustad.c...

2026-01-28, godz.13:50:15

https://rattler-firebird.org/misc...

2026-01-27, godz.13:19:40

Dzień dobry, czy ktoś z Was zama...

2026-01-24, godz.14:56:17

https://bresdel.com/blogs/648842/...

2026-01-24, godz.14:53:10

vfsdrgvgdrvgrgvdvf

https://www.rappad.co/users/karac...

2026-01-24, godz.14:51:30

fevgsfvsfvsgvfsv

https://hugsqueeze.com/read-blog/...

Dam pracę

2026-01-22, godz.13:53:23

Szybka pomoc finansowa

Szybka pomoc finansowa Oferuj...

2026-01-16, godz.15:46:47

WhatsApp(+371 204 33160)Buy GOETHE B1 and TELC B1 Certificates In Germany,Buy B2 GOETHE GERMAN LANGU

Looking to advance your career or...

2026-01-16, godz.15:45:33

Buy fake Australian dollars bills,WhatsApp(+44 7397 620325)Buy fake money, Buy fake usd/aud/cad/CNY/

We offer high quality counterfeit...

2026-01-16, godz.15:43:27

Buy Goethe zertificate,TELC B1 Zertifikat WhatsApp(+371 204 33160)Buy B1 polish proficiency certific

Looking to advance your career or...

2026-01-16, godz.15:42:42

WhatsApp(+44 7397 620325)BUY FAKE COUNTERFEIT EURO IN POLAND,BUY PROP COUNTERFEIT EURO,USD,AUD,CAD,B

We offer high quality counte...

2026-01-08, godz.10:44:07

Legalna i szybka darmowa pożyczka

Niezawodna, darmowa oferta pożycz...

2026-01-08, godz.10:42:38

Szybka i niezawodna oferta darmowej pożyczki

Niezawodna, darmowa oferta pożycz...

Szukam pracy

2026-01-27, godz.19:13:38

Pożyczka na wiele celów

Pożyczka na wiele celów Oferu...

2026-01-27, godz.02:15:06

Pilna oferta pożyczki na cele biznesowe i osobiste

Oferuję legalne rozwiązania kredy...

2026-01-26, godz.08:13:34

Purity 100% ✯✯ [+27(603)820-509]✯✯ Germany made Hager Werken embalming powder pink / white

We take pride +27(603)820*509 in ...

2026-01-21, godz.10:57:13

Szybka pomoc finansowa

Szybka pomoc finansowa Oferuj...

Tanie noclegi pod Warszawą - www.noclegi-fotex.pl.

Lekcje na gitarze basowej - Andrzej Potęga "Pierwiastek"
.

Aktualności

2017-06-25
Badanie cukru we krwi, ciśnienie, EKG, porady położnej.
Bezpłatne badania dziś w Parku Miejskim w Ząbkach!

Już od godz. 15.00 do chwili rozpoczęcia koncertu (ok. godz. 20.00) w namiotach przy scenie odbywać się będą bezpłatne badania dla mieszkańców przeprowadzane przez lekarzy Centrum Medycznego „Multimedica” w Zielonce. Będzie można skonsultować poziom cukru we krwi, zbadać RR, EKG, Spirometrię i uzyskać porady żywieniowe, prowadzone będą przeglądy stomatologiczne dla dzieci i dorosłych, a także porady położnej dla ciężarnych kobiet. Centrum Medyczne „Fundamenti” dla wszystkich chętnych udzielać będzie nauki pierwszej pomocy.

W ramach stanowiska:

- fantomy do nauki pierwszej pomocy: dorośli, dzieci, niemowlęta
- automatyczne defibrylatory
- postępowanie na wypadek zadławienia
- pozycja bezpieczna
- postępowanie w urazach ciała

Nie zabraknie także dmuchanych zamków dla dzieci i stoisk gastronomicznych

Pozostałe wpisy

Wycinanki w MOK Ząbki.

Zapraszamy na bezpłatne warsztaty dla dzieci! Lubisz tworzyć i wycinać z papieru? Przyjdź na warsztaty „Wycinanki” organizowane przez Miejski Ośrodek Kultury w Ząbkach! To świetna okazja, by rozwinąć swoją wyobraźnię i spędzić kreatywnie popołudnie w miłej atmosferze. 7 listopada 2025 r. godz. 17:00 Miejski Ośrodek Kultury w Ząbkach, ul. Słowackiego 10 Dla dzieci w wieku 7+

Światowy Dzień Żywności
– mniej marnowania, więcej świadomości.

16 października obchodzimy Światowy Dzień Żywności – święto, które zwraca uwagę na to, jak wielkim wyzwaniem staje się dziś odpowiedzialne gospodarowanie jedzeniem. To nie tylko kwestia dostępu do żywności, ale także sposobu, w jaki jest ona produkowana, przechowywana i konsumowana. W świecie, w którym marnuje się niemal jedną trzecią jedzenia, refleksja nad tym tematem jest potrzebna bardziej niż kiedykolwiek

Wystawa: Małe Historie Wielkich Kobiet
16 września 2025 - 7 listopada 2025.

Zapraszamy do DK Zacisze. 16 września 2025 - 7 listopada 2025 Blokowa 1

Pchli targ na Zaciszu
7 września 2025, niedziela, godz. 16.00-18.00

Pchli targ na Zaciszu W niedzielę, 7 września 2025 roku, w godzinach 16:00–18:00, odbędzie się wyjątkowe wydarzenie w ramach Otwartej Niedzieli Artystycznej – pchli targ dla wszystkich, którzy chcą sprzedać, wymienić lub kupić rzeczy z drugiej ręki. Na kiermaszu będzie można znaleźć podręczniki, książki, artykuły szkolne i artystyczne, zabawki, bibeloty, obrazy czy rękodzieło. To doskonała okazja, by dać drugie życie przedmiotom, które zalegają w szufladach, a przy okazji uszczęśliwić nowych właścicieli i zasilić swój budżet.

Głosowanie w Budżecie Obywatelskim Mazowsza
Zmieniaj z nami Mazowsze!

Głosowanie w Budżecie Obywatelskim Mazowsza Termin głosowania: 25 lipca – 7 września - Głosuj na: https://bom.mazovia.pl- Wybierz: swój podregion i projekty (jeden ogólnowojewódzki i jeden podregionalny)- Aby zagłosować, należy podać: imię i nazwisko nazwę miejscowości i powiatu numer telefonu komórkowego (otrzymasz SMS z kodem weryfikacyjnym)

Obchody 81. rocznicy wybuchu Powstania Warszawskiego
01.08, 17:00, Park Miejski im. Szuberta

Obchody 81. rocznicy wybuchu Powstania Warszawskiego Pierwszego sierpnia minie 81 lat od wybuchu Powstania Warszawskiego.Z tej okazji zapraszamy do obchodu rocznicy w Parku Miejskim im. Szuberta.

Piknik Charytatywny dla osób poszkodowanych w pożarze.
Tu trzeba być!

27 lipca gramy dla poszkodowanych w pożarze przy ul. Powstańców 62 w Ząbkach! Na terenie Miejskiego Ośrodka Sportu i Rekreacji odbędzie się PIKNIK I KONCERT CHARYTATYWNY - Ząbki Razem PomagaMy! Partnerem Pikniku i Koncertu Charytatywnego - Ząbki Razem - Pomagamy! jest Samorząd Województwa Mazowieckiego.

W poniedziałek 21 lipca wyłączenia prądu w Ząbkach.

W najbliższy wtorek 21 lipca, w godzinach 7:00-12:00, możemy spodziewać się w Ząbkach wyłączeń prądu. Energii elektrycznej zabraknie w lokalizacjach: ul. Tulipanowa 4 ul. Czołgistów 1, 1A, 1B, 2, 3, 3A ul. Gajowa 1A ul. Kwiatowa 1E, 1F, 1G, 1H, 1I, 1J, 18, 18A, 18B, 20, 20A

Serenada - spektakl w MOK Ząbki.

Miejski Ośrodek Kultury w Ząbkach zaprasza na spektakl wg Stanisława Mrożka „Serenada”! Już w maju wystąpi przed Państwem Studio Teatralne MOK Ząbki Anny Kozioł Czeka Was wyjątkowy wieczór z teatrem, pełen świetnej gry aktorskiej. WSTĘP WOLNY!

Czekoladowe warsztaty.

Zapraszamy na wyjątkowe warsztaty czekoladowe, podczas których: samodzielnie przygotujesz czekoladowe smakołyki poznasz tajniki pracy z czekoladą spędzisz miło czas w słodkiej atmosferze Nie musisz mieć doświadczenia – wystarczy chęć do zabawy i… miłość do czekolady! Liczba miejsc ograniczona – nie zwlekaj! Do zobaczenia!

Smoki wracają! Dołącz do zabawy w CH Targówek!

Przy okazji premiery aktorskiej wersji „Jak wytresować smoka” centrum handlowe Targówek zamieni się w magiczną krainę smoków i Wikingów. Spotkaj Szczerbatka, odkryj tajemnice Wioski Wikingów, baw się w Smoczym Kinie i weź udział w konkursach z nagrodami. Gości czeka dzień pełen emocji, zabawy i fantastycznych niespodzianek! Już w sobotę, 17 maja, w godzinach 11:00–19:00, w centrum handlowym Targówek będzie prawdziwie magiczna atmosfera! Zapraszamy wszystkie rodziny na wyjątkowe wydarzenie pełne przygód, niezwykłych atrakcji i spotkań ze smokami.

EKSPERYMENTY Z JAJEM.
Miejski Ośrodek Kultury w Ząbkach i BUBBA Kreatywnie zapraszają.

Zapraszamy na wyjątkowe, wielkanocne warsztaty pełne naukowych niespodzianek! Dzieci stworzą gumowe skaczące jajko, które odbija się jak piłeczka, oraz poznają tajniki kuchni molekularnej! Z alg i soku z kaktusa przygotujemy pyszne, zdrowe żelki w kształcie króliczków i jajek. To nie tylko świetna zabawa, ale też okazja do nauki przez doświadczenie! 10 kwietnia 2025 (czwartek), godz. 17:00 Sala widowiskowa MOK Ząbki, ul. Słowackiego 21 30 zł za zajęcia Zapisy: tel. 604 192 451 Nie przegapcie tej magicznej przygody! Więcej: https://mok.zabki.pl/miejski-osrodek-kultury-w-zabkach-i-bubba-kreatywnie-zapraszaja-na-eksperymenty-z-jajem????/

Mali Einsteini: Jak piją drzewa? Okulary do picia.

Zapraszamy dzieci 4-10 lat na warsztaty o mądrości przyrody i niesamowitych zdolnościach drzew. Dowiecie się, czy drzewa mogą ze sobą rozmawiać i sobie pomagać oraz jak transportują wodę z korzeni na sam wierzchołek. Na koniec zrobicie własne okulary do picia. Weekend dla Małych i Dużych

Warsztaty Wielkanocne: Blisko Tradycji.

Warsztaty wielkanocne będą okazją do twórczego przygotowania się do świąt Wielkiej Nocy i stworzenia niepowtarzalnych dekoracji do koszyczka i na stół. Ożywimy polskie tradycje tworzenia ozdób wielkanocnych. W programie m.in: witrażowe pisanki wycinanki, akwarelowe kartki i zawieszki dekoracyjne, ręcznie szyte ubranka na jajka, papierowe kwiaty, mięciutkie baranki, półwianki, palmy z żywych roślin. 12 kwietnia 2025, sobota godz.10-14.00 Uczestniczki/cy: dzieci, młodzież, dorośli Zapisy od 17.03.2025 godz.10.00 Opłata: 20-45 zł./os.

Koncert: Kolorami polne kwiaty znów się mienią.
6 kwietnia 2025 (niedziela) godz. 17.00. Wstęp wolny.

Zapraszxamy ndo DK Zacisze. Folkowo-poetycki projekt powstały z miłości do poezji, pasji wspólnego muzykowania i przede wszystkim - klimatów "Krainy Łagodności". Zespół rozpoczął działalność w 2021 roku, jako konsorcjum muzyków idących dotąd różnymi muzycznymi drogami (od muzyka ulicznego, przez solistkę-instrumentalistkę filharmonii po artystów związanych od lat ze stołeczną sceną folkową i punkową), grający autorską muzykę, w której kluczową rolę odgrywa słowo... czasami wyszeptane, czasami wyśpiewane a czasami wykrzyczane...

8 kobiet, jedno morderstwo i mnóstwo tajemnic...
Z kartą „Jestem z Ząbek” wstęp wolny.

Zapraszamy na spektakl "8 kobiet" – pełną intryg komedię kryminalną autorstwa Roberta Thomasa w wykonaniu grupy teatralnej HURRAGRAM. Osiem kobiet – każda z nich podejrzana o morderstwo, każda ma motyw, a wszystkie… kłamią. Czy uda się odkryć prawdę A może to coś więcej niż klasyczna zagadka kryminalna. 12 kwietnia 2025, godz. 17:00 Sala Widowiskowa MOK Ząbki (ul. Słowackiego 21) Z kartą „Jestem z Ząbek” wstęp wolny.

Pilipiuk & Larwa.
Krasnoludy 1 i 2.

ZAPRASZAMY 5 kwietnia 2025 (sobota) godz. o 17:00. Sala Widowiskowa Miejski Ośrodek Kultury w Ząbkach ul. Słowackiego 21 w Miasto Ząbki. Spotkanie z Andrzej Pilipiuk aka Wielki Grafoman (Oficjalny Fanklub) i Zbyszek Larwa podczas WERNISAŻU WYSTAWY i PRAPREMIERY komiksu KRASNOLUDY tom 2 oraz wznowienia rozszerzonego komiksu KRASNOLUDY tom 1. PRZYBYWAJCIE.

Bajkowy świat księżniczek czeka w CH Targówek!
Wstęp bezpłatny.

Wejdź do świata pełnego magii, odwagi i niezapomnianych przygód! Już w weekend 14-15 marca Centrum handlowe Targówek zamieni się w bajkową krainę księżniczek Disneya, gdzie na najmłodszych czeka moc atrakcji – od kreatywnych warsztatów, przez interaktywne zabawy, aż po magiczne sesje zdjęciowe. To idealna okazja, by przeżyć wyjątkowy dzień i odkryć, że każda księżniczka ma swoją historię do opowiedzenia. Dołącz do nas i poczuj magię!

10 marca wyłączenia prądu w Ząbkach.

W najbliższy poniedziałek czekają nas w Ząbkach wyłączenia prądu. Od godziny 9:00 do 14:00 energii elektrycznej brakować będzie pod adresem ul. Powstańców 15, 15A, 15B, 15C, 15D, 15E.

Akcja Poboru Krwi.
9 marca od 9:00 do 14:00.

Zapraszamy do udziału w akcji poboru krwi, która odbędzie się w dniu 9 marca br. (niedziela), w godz. 9:00-14:00 przed Miejskim Centrum Sportu w Ząbkach (BASEN), przy ul. Słowackiego 23. Krew może oddać każda zdrowa osoba w wieku 18-65 lat, o wadze ciała powyżej 50 kg. Należy pamiętać, aby przed oddaniem krwi zjeść lekki posiłek.

Mniej emisji, więcej korzyści.
Sprawdź, jak na co dzień dbać o klimat.

Codzienne wybory mają realny wpływ na środowisko. To m.in. sposób przemieszczania się̨, zużywania energii oraz konsumpcji żywności i innych dóbr. Wszystkie te decyzje składają̨ się̨ na indywidualny ślad węglowy, określający ilość emitowanych do atmosfery gazów cieplarnianych. Nadmiar CO₂ przyczynia się do globalnego ocieplenia, którego skutki stają się coraz bardziej widoczne w postaci ekstremalnych zjawisk pogodowych, spadku bioróżnorodności i pogarszającej się jakości powietrza. Świadomość problemu stanowi pierwszy krok do życia w harmonii z naturą, ale kluczowe znaczenie mają konkretne działania.

Spotkanie Klubu Historycznego: Nasze rodzinne historie.
Wstęp wolny.

Serdecznie zapraszamy na spotkanie Klubu Historycznego naszymi studentkami UTW, które opowiedzą swoje rodzinne historie. Swoje histore opowiedzą: Joanna Limanowska Barbara Panas Stanisława Szymańska Spotkanie poprowadzi Hanna Ciesielska, studentka UTW. 27 lutego 2025, czwartek, godz. 11.00 Wstęp wolny.

Zatańcz w rytmie samby! Kolorowe show w CH Targówek.

Poczuj karnawałową energię prosto z Rio de Janeiro! Już 22 lutego CH Targówek zamieni się w roztańczoną stolicę samby, gdzie gorące brazylijskie rytmy, barwna parada i widowiskowe układy taneczne rozgrzeją atmosferę do czerwoności! Centrum Handlowe Targówek zaprasza na niezwykłe widowisko rodem z brazylijskiego karnawału! Już 22 lutego w przestrzeniach galerii rozbrzmiewać będą gorące rytmy samby, a barwna parada pełna tańca i muzyki przeniesie wszystkich uczestników prosto do Rio de Janeiro.

Kulig w Puszczy Kampinoskiej.
Wyjazd UTW.

Klub Podróżnika zaprasza studentów UTW Zacisze i przyjaciół DK Zacisze na przekór aurze na kulig po Puszczy Kampinoskiej. Hej, kulig mknie! 22 lutego 2025, sobota Cena: 70 zł, płatne na miejscu.

Wędrówki amerykańskie od Teksasu po Luizjanę i nie tylko.
Wykład UTW.

Serdecznie zapraszamy na wykład "Wędrówki amerykańskie od Teksasu po Luizjanę i nie tylko", który wygłosi Katarzyna Węglicka, autorka książek po Kresach. 17 lutego 2025, poniedziałek, godz. 11.00 Wstęp wolny dla studentów UTW, pozostali 15 zł

Ostatki z Myszką Miłką i Królową Śniegu.

Ostatki na Zaciszu to zabawa i edukacja w jednym. Poznamy sympatyczną Myszkę Miłkę, która w pewien zimowy dzień po raz pierwszy zostaje sama w domu. Okazuje się, że jej ukochany dom jest miejscem pełnym niespodzianek oraz ciekawych, ale czasami też trochę niebezpiecznych lokatorów. Pan Prąd, Panna Pigułka oraz pukający do drzwi kot. Mała Myszka musi nauczyć się jak roztropnie postępować z nowymi znajomymi i nieznajomym. Po spektaklu przeniesiemy się do Lodowego Królestwa, gdzie Królowa Śniegu i jej wierny towarzysz Książę Sopelek poproszą o pomoc w odnalezieniu Wielkiego Skarbu Lodowego Królestwa. Czekają nas śmieszne gry i zabawy, nauka tańców, mini disco i inne niespodzianki.

Mali Einsteini: O sercu.
22 lutego 2025, sobota.

Zapraszamy dzieci 4-10 lat do świata eksperymentów. Luty niezmiennie kojarzony jest z miłością, dlatego sprawdzimy czy serce to siedziba uczuć. Po co bije serce? Jakie są rekordy serc? Młodzi odkrywcy zamienią się w tlen i witaminę, dowiedzą się jak serce transportuje krew oraz co to takiego EKG. Weekend dla Małych i Dużych.

KONCERT WALENTYNKOWY.
Z kartą „Jestem z Ząbek” wstęp wolny.

Zapraszamy wszystkie Panie na wyjątkowe wydarzenie! Już 16 lutego o godz. 18:00 w sali widowiskowej MOK Ząbki odbędzie się koncert Michała Bobera w akompaniamencie pianisty Marka Tutko i saksofonisty Karola Wieczorka. Wstęp wolny dla mieszkańców z kartą „Jestem z Ząbek”. Bez karty: bilet w cenie 30 zł. Zarezerwuj czas na ten magiczny wieczór pełen romantycznych melodii i niesamowitej atmosfery.

Zimowe kursy tańca: Taniec towarzyski i Latino.
3-7 lutego 2025, poniedziałek-piątek.

Ferie to idealny czas na taneczną przygodę. Pięć dni wspaniałej zabawy i nauki tańca. Poznacie podstawowe style i kroki pod okiem wykwalifikowanego instruktora Roberta Kuleszy. Zajęcia rozwijające z tańca towarzyskiego, latino solo sprawią, że taniec będzie wyzwalał u was radość i dobrą energię. Zimą nabędziecie nowe umiejętności i zyskacie pewność siebie na parkiecie.

Ferie w Koneserze.
Zimowe atrakcje dla dzieci i nie tylko!

„Ślizgawka z Panem Kleksem”, wyjątkowe oferty w wybranych restauracjach, warsztaty w „miniciti” czy wizyta w centrum filmowym „Kleks. Magia Kina”. Warszawskie Centrum Praskie Koneser to wiele możliwości kreatywnego spędzenia czasu dla dzieci, młodzieży i rodzin przez cały rok. Podczas zbliżających się wielkimi krokami ferii zimowych będzie ich jeszcze więcej!

ilość wszystkich aktualności: 5052

169 168 167 166 165 164 163 162 161 160 159 158 157 156 155 154 153 152 151 150 149 148 147 146 145 144 143 142 141 140

139 138 137 136 135 134 133 132 131 130 129 128 127 126 125 124 123 122 121 120 119 118 117 116 115 114 113 112 111 110

109 108 107 106 105 104 103 102 101 100 99 98 97 96 95 94 93 92 91 90 89 88 87 86 85 84 83 82 81 80

79 78 77 76 75 74 73 72 71 70 69 68 67 66 65 64 63 62 61 60 59 58 57 56 55 54 53 52 51 50

49 48 47 46 45 44 43 42 41 40 39 38 37 36 35 34 33 32 31 30 29 28 27 26 25 24 23 22 21 20

19 18 17 16 15 14 13 12 11 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1

Projekt: Forum Ząbki © 2012
Wykonanie: Hollywood WWW Studio

Korzystamy z plików cookie tylko w stopniu niezbędnym do działania strony. Możesz je zablokować poprzez zmienę ustawień przeglądarki.
Więcej o zasadach przetwarzania danych w "Polityce prywatności". wiem, zamknij